HYGIÈNE INTIME·ZERO DECHET

Cup menstruelle : l’objet qui fait le buzz

Hello,

Même si elle fait beaucoup parler d’elle ces dernières années, la coupe menstruelle continue de faire le buzz aujourd’hui et a très certainement de beaux jours devant elle. Beaucoup seront peut-être lassées de lire en énième article dessus, et pourtant je connais encore pas mal de filles/femmes qui ignorent son existence, mais aussi les méfaits des tampons/serviettes sur la santé. C’est principalement à vous que je m’adresse aujourd’hui.

cup-2

cup-4

Pour celles qui ne connaissent donc pas encore, la cup est une protection, à l’instar des tampons et serviettes hygiéniques, utilisée lors de nos fameuses « ragnagnas ». Elle se présente sous forme de coupe en silicone à insérer dans le vagin afin de récolter le flux menstruel. Elle restera en place et évitera les fuites grâce à son effet ventouse.

Ses avantages sont nombreux :

ZERO DECHET et ECONOMIQUE : son prix varie entre 15 à 30€, MAIS vous pouvez l’utiliser jusqu’à 10 ans ! Faites le compte, une boite de tampons coûte environ 5€… Règles tous les mois pendant X années… Ça fait beaucoup d’€ économisés… ? Pour la shopper, rendez-vous ici !

PRISE DE CONSCIENCE : avant la cup, je pensais avoir des règles abondantes. Je n’avais aucune notion de ce qu’elles représentaient. Depuis la cup, j’apprend à connaitre mon corps et me rend compte que mes règles sont tout sauf abondantes. J’arrive d’ailleurs à mieux gérer cette période pas toujours agréable et à moins les redouter.

TRANQUILITE : vous pouvez la garder jusqu’à 12h insérée (contre 8h pour un tampon). Maintenant que je gère mieux mon flux, je sais que si j’insère ma cup le matin, je peux la garder toute la journée sans me tracasser et la retirer tranquillement chez moi le soir. C’était une de mes grosses craintes avant de l’utiliser, « comment faire lorsque je ne suis pas chez moi, sans évier aux WC ? ». Pour celles qui ont malgré tout un flux important et ont donc besoin de la changer en cours de journée, voici mon astuce : prévoyez une bouteille d’eau pour la rincer en toute discrétion dans le pot.

INVISIBLE : hé oui, gros point positif, vu qu’elle est insérée dans le vagin, aucun risque de se faire capter. Pas de ficelle qui dépasse, pas de traces à travers les vêtements.

CONFORT : sa malléabilité lui permet de prendre la forme du corps et de ne pas la sentir du tout, peu importe votre activité ou position ! On l’oublierais presque tellement elle est discrète.

SANTE : sa matière en silicone platine médicale est utilisée en chirurgie et peut rester 30 jours dans le corps humain. C’est un silicone beaucoup plus stable que le silicone peroxyde (moins cher) et qui ne libère pas de matière organiques volatiles. De plus, il est  100% hypoallergénique et sans latex/phtalates/pesticides/agents blanchissants. En effet, tampons/serviettes sont très polluants (eau, déchets, pesticides…) et demandent beaucoup de processus afin d’être réalisés. Toutes les substances chimiques utilisées se volatilisent ensuite dans votre corps…

cup-3

Vous voyez, elle a de quoi faire rêver ! Ce qui est plus galère, c’est l’insertion, surtout la première fois. Ca demande un peu d’entrainement au début mais on prend vite le pli !
– stériliser la cup en la faisant bouillir 10 min dans l’eau
– se laver les moins soigneusement, ensuite plier la cup et l’insérer entièrement dans le vagin (elle doit pouvoir se déplier à ce moment là, une fois totalement dedans). Si vous la sentez, recommencez. Si non, c’est qu’elle est en place. Pour en être sûre, tourner le doigt tout autour pour s’assurer qu’elle est dépliée.
– Laisser la en place jusqu’à 12h.
– Retirer la en pinçant la cup pour annuler l’effet ventouse. 
– La vider, la rincer et la replacer.
– En fin de cycle, la nettoyer avec un savon doux et la refaire bouillir.

Mes conseils :
– soyez bien décontractées et ZEN dans votre tête. Nervosité et Cup font pas bon ménage, l’insertion sera quasi impossible, croyez moi 😀
En cas de fuite, à l’aide d’une épingle brûlée, faire un trou pour accentuer l’effet ventouse, ou prendre une taille au dessus.
– A votre première utilisation, portez tout de même une serviette hygiénique au cas où.
– Choisissez le pliage que vous maitrisez le mieux. Perso, j’utilise la 2e (source photo BeCup)

pliage

Vous l’avez compris, je suis conquise par ce petit objet qui rend mes règles plus agréables. J’ai choisi pour ma part la cup Lamazuna en taille 1 (vegan et cruelty-free) au prix de 25€. Je l’utilise depuis plusieurs mois et j’en suis ravie ! Elle est fournie avec un étui qui permet de ranger sa coupe entre chaque cycle.
J’ai essayé d’être la plus complète et précise possible dans mon article. Si vous avez la moindre question sur quoi que ce soit, n’hésitez pas. La cup parait « dégoûtante » au début, mais c’est une question d’aisance avec son corps et ça change la vie (du moins, cette période là).

cup-1

Partagez moi vos expériences, positives ou négatives, je suis curieuse de connaitre vos avis !

Belle soirée,
Joy 🙂

 

 

 

8 réflexions au sujet de « Cup menstruelle : l’objet qui fait le buzz »

  1. Superbe idée de parler de cette objet que je trouve révolutionnaire 😛 Encore plein de filles, de femmes n’osent pas passer le cap ou bien ne connaissent pas! Après avoir essayé, l’idée de retourner aux serviettes et tampons est inimaginable. Néanmoins, je trouve dommage que tu n’aies pas parler des serviettes réutilisables. Je trouve que tes articles sont très bien écrit et je te souhaite une bonne continuation! 🙂

    J'aime

    1. Un tout grand merci Régine, ça me touche ! Si je n’en ai pas parlé, c’est parce que je n’ai jamais moi-même testé 🙂
      Je ne supporte déjà pas à la base les serviettes hygiéniques (que j’ai dû porter à mes 1e règles je pense). A tester pourquoi pas 🙂
      Bisouuus !!

      J'aime

  2. Hello Joy,

    Je trouve que ton article est super bien écrit et qu’il correspond parfaitement à la réalité. Ça fait maintenant 2 ans que j’utilise la cup et j’en suis plus que convaincue. Ça change la vie. En plus, il y a pleins de couleurs disponibles, ça rend la chose un peu plus fun.

    Continue sur ta lancée, je me réjouis de te lire à nouveau.

    Biz

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s